2023/10/21
こんにちは！
メンズ脱毛サロンマンモスです！
本日はバナナについてお話していきます。
バナナって体にいいイメージありますよね。
その通りなのです。
整腸作用があり、それによって免疫力を高めたり、肌のコンディションを良くしたりすることが期待でき、
更に肌に好ましいビタミンB群を含むバナナは、“若返り”をサポートすることも期待されます。
歳をとると腸の弾力性が落ちて便秘がちとなって、腸内のビフィズス菌の数も減っていきます。
バナナは善玉菌を増やす食物繊維とフラクトオリゴ糖を両方含み
、整腸作用のある難消化性でんぷんも含まれています。
胃への負担も少ないのでお薦めです。また、バナナには抗酸化作用が期待されるポリフェノールや
美容ビタミンと呼ばれるビタミンB群が豊富に含まれていますので、美容にも最適なフルーツといえます
朝食にバナナを置き換えてみるのも◎
ヨーグルトに混ぜて食べるのもお勧めです！
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【メンズ脱毛サロン マンモス】
東京都北区赤羽南1-21-3 カラムビル201
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